練習健身舞可增強身體免疫力、有效排毒、潤澤肌膚、提升身體帶氣功能、加速新陳代謝及有效燃燒多餘脂肪！
超過30位健身導師，來自中國、外地及香港，均以粵語、英語及國語授課。
每星期超過150堂不同種類健身課程，並套用系統性的教學語言，助你容易掌握。
修身泰拳班體
簡單易學、趣味無窮、能有效地舒緩壓力。針對腰間、拜拜肉、臂部等位置的練習，達致修身、消脂、健美體態...
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Fitball
纖體球
改善平衡力和姿勢，並增強腹部核心肌肉的力量。逐步收效，消耗量高。有效地鍛鍊心肺功能、身體協調...
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TaiChi
楊式太極
太極是一種能治病、保健、增強體質的武術體育運動。練習太極可以暢通經絡、血管、淋巴及循環系統，增加新陳...
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Step
消脂踏板
提升四肢的協調、心靈及髑覺的敏感度，配合有節奏的音樂，盡情、盡慶於踏步舞的旋律中。有趣多變，帶氧及...
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Jazz Dance
爵士舞蹈
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，融合了爵士舞蹈及傳統健體舞的特點，再結合現代及街頭爵士舞蹈的特色，屬於...
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Jazz Funk
節奏型舞蹈
Jazz混合Hip-Hop而成的變奏，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，在傳統的爵士舞中加入街頭舞的元素，變得隨意...
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導師來自香港及世界各地，均以粵語及英語授課。
Ms Terry Yip
Ms Carey Chow
Ms Mei Cheng
Ms Sana Wu
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