練習瑜珈可增強身體免疫力、有效排毒、潤澤肌膚、提升身體帶氣功能、加速新陳代謝及有效燃燒多餘脂肪！
超過30位瑜珈及健身導師，來自印度、外地及香港，均以粵語、英語授課。
每星期超過150堂不同種類瑜珈課程，並套用系統性的教學語言，助你容易掌握。
Hot Yoga
減壓．纖體
在高溫課室內做出一連串瑜伽動作，叫身體變得溫暖，隨之強健肌肉及韌帶，得到深層的舒展。
了解更多課程內容
Hot Flow
能量．靈活
高溫瑜伽和Flow 瑜伽是令人鼓舞和具挑戰性。綜合傳統瑜伽和創新瑜伽合拼而實習，配合呼吸協調創作出拜日式...
了解更多課程內容
Hot Twist
排毒．增強消化力
在高溫房內做出多項不同的扭轉式動作(asanas)。以腰部的扭轉動作可解決消化及便秘問題。
了解更多課程內容
Hatha
瑜伽基石
傳統印度瑜伽──配合瑜伽運動﹑呼吸﹑動作及放鬆。帶出身心靈的平衡及使肌肉強化﹑靈活﹑具耐力及能燃燒體內...
了解更多課程內容
Yin
舒展．平和
配合瑜伽動作及呼吸，能探索身體的微妙能量。其長而深的拉伸舒展使人感覺平和及心靈淨化 ，感受清新...
了解更多課程內容
Flow / Yin
能量．平和
透過肌肉和身體結構的能量，帶出一組平衡的瑜伽動作。令心靈平和，從而達致身體健康和生活平衡。
了解更多課程內容
導師來自香港及外地，經驗豐富，課堂均以粵語、國語授課。
Ms Connie Yan
Ms Karen
Mr Hari
Ms Mandy Siu
了解更多導師資料
主頁
|
導師介紹
|
課程資訊
|
課程時間表
|
課程查詢
Copyrights © 2010 Living Yoga. All Rights Reserved. Powered by
ELUTION
.
