Cathy 教授的獨家課程是經絡養生瑜伽，其他課堂如：Hot-1, Yogalates-1 及 Yogalates.

Cathy 修練瑜伽已有8年之久，她相信有规律的練習是可以幫助身體各方面的益處，如體能及精神方面。

在她過去4 年教瑜伽的經驗，她很對於教授高溫瑜伽一、二及進階課堂很有心得，因此，在Living Yoga，她有“高溫夫人”的美譽。Cathy 也教授Yogalates，即瑜伽及普拉提的組合系統。 而最近的一個創新課程：經絡養生瑜伽亦很深受歡迎。